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为美齿戒咖啡茶饮...选错漱口水反让牙齿染色!

为了维持牙齿洁白,勤刷牙、漱口就有用吗?小心!不是所有漱口水都有美白牙齿的作用,不当使用反而会造成牙齿染色,严重甚至导致味觉改变。
每个人牙齿的洁白程度天生不一样,亚洲人牙齿颜色本身就是乳白偏黄。想拥有一口美牙,万一牙齿护理习惯不正确,就连美白疗程都没效,掌握这些诀窍才能真正让牙齿白好几个色阶!
1.少碰深色食物或饮料
少喝茶、咖啡等容易让牙齿上色的饮料,能避免牙齿变黄,补充水分时可以用开水取代,若不得已要饮用咖啡或茶,可以使用吸管,减少牙齿接触饮料的机会。
2.刷牙、牙线、漱口水
如果无法完全避开深色食物、茶饮、咖啡,就要特别重视饭后洁牙。牙医师建议贝氏刷牙法最理想,牙刷刷毛与牙齿、牙龈呈45至60度,每次刷2颗牙齿,至少刷3分钟。并且,搭配使用牙线、漱口水,减少口腔内的食物颗粒、碎片和细菌,让牙齿洁白,同时维持口腔清洁。
3.注意漱口水成分
选购漱口水务必仔细阅读成分,万一挑到不适合的产品,反而让美白牙齿之路前功尽弃。因为有些药用漱口水产品含「氯己定」成分,抑菌效果好,长期下来却可能让牙齿染色。选择添加氯化锌、天然精油配方的漱口水,口感较温和,也有助减少牙结石形成,帮助保持牙齿洁白。
4.正确步骤:刷牙第一优先,最后才是漱口水
不论是美白牙齿,还是维护口腔洁净,物理性刷牙应视为第一优先,不可以随便刷两下就结束,接着搭配使用牙线或牙间刷清洁齿间、牙龈缝,最后才是使用漱口水来提升洁牙效果,建议每天睡前、起床后使用一次,每次20c.c.适量使用即可。

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