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心肌梗塞症状不只胸痛!头痛、呼吸急促也是发病前兆

知名平价连锁百货「小北百货」创办人黄卜文,昨日疑因心肌梗塞突发而在睡梦中辞世,亲人表示,当天黄卜文未有异状,没想到事情竟发生得那幺突然。 无预警发病是心肌梗塞致命的原因之一,除了最大宗的胸痛,还有甚幺是发病前兆呢?那幺又该如何预防?
当听到「心肌梗塞」,你脑中浮现的画面,是不是患者双手紧揪胸口、面色狰狞,接着呼吸困难随即倒地呢?不论是在影集中出现的剧情桥段,或是身边亲友的真实经历,「胸痛」似乎是大众认为心肌梗塞普遍的症状要素。而BBC报导指出,这个观念提高了心肌梗塞死亡机率的风险。
根据卫服部统计,心血管疾病名列台湾十大死因第二位,其中,心肌梗塞是风险最高的疾病之一,根据统计,约有高达30%的「急性心肌梗塞」病人,第一次症状表现就是猝死。心肌梗塞是由于动脉硬化,导致血栓堵塞而使心脏供血不正常而出现的病症。
为什幺心肌梗塞的死亡机率这幺高?
原因正是:除了胸痛之外,心肌梗塞还有其他许多前兆,但一般大众对于这些症状并无自觉,都以为是别种状况,而耽误了就医时机。德国海德堡大学附设医院医师Evangelos Giannitsis指出,心肌梗塞从症状发生到就医治疗,每延误30分钟,就会增加7.5%的一年内死亡风险,显示就医时机攸关患者的性命。
除了胸痛,心肌梗塞还有哪些前兆?
1.除了胸部以外的其他部位的疼痛:常见的有:下颚、颈部、手臂、胃或背部有疼痛感
2.虚弱感:呼吸变得短促、体虚、头晕甚至是出汗和呕吐
3.棘手的是,有相当比例心肌梗塞并无明显前兆。根据2011年一项跨国研究,有三分之一的女性和大约四分之一的男性,心肌梗塞发作时没有任何症状,也根本不知道自己已经发病。这项研究涵括日、美、英、德、加、瑞典等国家。

心肌梗塞也可能无胸痛症状
研究指出,有些患者感到中等强度的胸闷胸痛时,有可能认为这只是消化不良引起的暂时反应,因为疼痛部位发生在胸骨的剑突下或上腹部,因此常被误诊为肠胃问题。 一篇2016年发表的论文指出,这类病人毫不自觉的状况竟高达45%。
心肌梗塞患者就诊的原因是不明来由地感到不舒服,他们觉得下颚、颈部、手臂、胃或背部有疼痛感,以及呼吸变得短促、体虚、头晕甚至是出汗和呕吐,而非感到胸痛。
男性和女性的症状感受异同
女性更常出现无胸痛症状的心肌梗塞,导致延误就医。研究人员在2011展开了专门研究,想找出男性和女性在心肌梗塞的症状上会有何者异同。研究发现,女性出现胸痛症状的比例较低,但疲劳、噁心、晕眩、昏迷、颈痛、下颚痛和手臂痛的比例较高。
大部分男性和女性都会出现胸痛症状,不过有大约三分之一和四分之一的男性在心肌梗塞发作的时候没有任何症状,也根本不知道自己已经发病了。没有症状,就不会发觉身体有异常,因而延误了就医时间。平均下来,患者要等2至5小时才会到医院就诊。
身体出现异常就应提高警觉 尽速就诊
最近一项针对少量女性心肌梗塞患者深度访谈的调查指出,只有一半的人感到不舒服就立即去医院,而另一半的人则不知道这些症状与心脏有关,也没有告诉身边的人,只是再自我观察看看。
异常的胸痛即意味着身体出问题了,也是心肌梗塞来临的徵兆之一,但其他症状如下颚、颈部、手臂疼痛和头晕、呕吐等也都是心肌梗塞的症状,所以当出现这类病徵时,应提高警觉,若有不适,就必须马上就医,以免延误治疗。

心肌梗塞日常预防术
运动
运动能使冠状动脉的血管变粗、口径变大,让血管变得更有弹性,提高血液和氧气的运送能力,使血管阻塞的状况降低。
走路、慢跑、游泳、骑单车等,都是很好的选择。
而有血管硬化的人则须避免「需闭气用力」的运动,如伏地挺身、仰卧起坐、与重训等,这些运动会使血压急速窜升,反而增加心肌梗塞的可能。
饮食
在饮食方面,有许多蔬菜及水果对心血管都有益。
1.蔬菜类:油菜、洋葱、青椒、九层塔、紫苏、葱姜蒜、红萝蔔、芥菜、香菜等。
2.水果类:凤梨、紫葡萄、石榴、枣子、木瓜、苹果、柑橘、石榴、西瓜等。
3.坚果类:核桃、杏仁等。
4.次亚麻油酸: 亚麻仁油、鼠尾草籽油、紫苏油、芥花油、核桃等植物性油脂,对预防心肌梗塞也有很大的作用。

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