红枣枸杞水的正确做法，简单易做，腰不痛了，气色好了！更年期的

大家都知道红枣含有丰富的蛋白质和维生素，

很多女性都用红枣来补身体，而且还具有很好的滋补效果的中药材，

特别是更年期的女性一定要看看。

在我们日常生活中，你可以发现不管是20多岁的年轻女孩，30岁的辣妈，

40-50岁的中年妇女还是60以上的老人，他们对枸杞都情有独锺，

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

枸杞的功效确实很多，食用枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴等症状。

一般40-50的女人大多处于更年期，由于身体的功能由强变弱，导

致部分器官出现一些炎症，整个身体进入虚寒状态，

这个时间段如果还长期进食枸杞是不易的。

的正确做法!!

常喝红枣枸杞水，对于贫血的女性，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

男性可补中益气，益精明目。

1）红枣洗一洗，切一半

2）枸杞洗一洗

3）将红枣、枸杞、冰糖放进保温壶里，然后放热水至满，盖上盖子焖半小时就可以喝了。

小提示：若担心红枣会上火,可以去了核。

喝完了，还可以再加热水至满，再焖半个小时。

另外，教您怎幺选枸杞子，买枸杞子别只看颜色漂亮~

「很多人觉得这个枸杞子颜色暗红不鲜亮，没卖相。

其实不用硫磺燻烤、无添加的中药材卖相都不会很好看的。」

一名经营药材多年的业主展示「加工」过和没「加工」过的枸杞子。

枸杞子的「加工」分染色和熏硫磺两种，

「染色的枸杞子多是往年陈货，肉质较差，外表却很鲜亮，整个都是红色，连蒂把处的小白点也是红色，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色。

用硫磺燻烤过的枸杞子则呈深褐色，或黄里透亮，虽然色泽鲜豔好看，但枸杞原有成分已经改变，吃起来酸、苦涩，对人体有害。」

另外，也有的不法商家用白矾水浸泡枸杞子使果粒变大，

「泡过的枸杞很好辨别，对光照射，表面会有闪亮的晶点。」

「正宗的枸杞子颜色暗红，手摸起来没有粘腻感。」

洗涤时，正宗的枸杞子也会稍微掉色，把水染成淡淡的黄红色。

「那是天然的色泽，因为枸杞在烘乾和晒乾过程中会有汁液外流，乾燥后粘附在表面，遇水会脱落。

不过掉色一般不会太深太红，否则，就有可能是人工染色的。」

往下看更多精彩内容：你无法选择生活，但可以选择朋友：余生，去靠近一个给你「正能量」的人！

一个人的三观如何，一般说来，一半来自他汲取的知识与接触的社会，

另一半则来自家庭与朋友然而更多时候，后者更具有直接引导作用

简单说来，你和什幺样的人在一起，就会拥有什幺样的人生

　　　

「不要在负能量的人身上浪费时间」

　　　

作家李尚龙说：

「负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公；

正能量是在讲完后告诉你，即使再苦，我依旧可以通过努力去改变一些。」

　　　

有人先天是乐观向上的，当身边出现越来越多的负能量的人时，

你会发现他很快就会显示出一副疲惫的状态。

那是因为情绪最容易感染人，当人总是处在这样的氛围时，

心情也就自然容易变得抑郁起来。

如果可以，请远离负能量的人，这是最对得起自己生命的选择，

何况大家都这幺忙，谁又有空来听你发牢骚呢？

　　　

「去靠近一个给你正能量的人」

真正的益友是能相互鼓励，并且对生活充满激情的。

像金星，一个处在风口浪尖的女人，

面对喋喋不休的非议，她依旧过得坚强与狂热，

这一切，很得益于她有一位好朋友——刘晓庆。

　　

在金星微博中，一张与刘晓庆尤为亲密的姐妹照显得格外令人羡慕。

照片中的金星穿着深红色的花纹外套，典雅端庄，

刘晓庆则一身黑色靓丽的中式上衣，

微微地倚在金星肩上，亲密地握着手，宛如姐妹

图片配有一句话说：

「相互欣赏，相互鼓励……晓庆姐对我说：『人要活的精彩，最后靠的还是实力！』」

　　

我们感慨这对好姐妹成为传奇的来之不易，

更感慨她们之间那份真诚而又可贵的友谊，

因为和一个能让你变得更好的人在一起，很重要，

而和一个能让彼此都变得更好的人在一起，更重要。

　　

「你要内心自带光源」

如果说要对自己的生活与朋友负责任，

那幺最好的做法就是不要指望别人能照亮自己，

而是要内心自带光源，同时可以照亮他人

　　　

如霍金所说：

「如果你患有残疾，这也许不是你的错，

但抱怨社会，或指望他人的怜悯，毫无益处。

一个人要有积极地态度，要最大限度地利用现状。」

我们无法选择自己的生活，但能选择生活的朋友。

　　

近朱者赤，近墨者黑。

最终跟随蝴蝶走下去的人，看到的是芬芳的鲜花，

而跟着苍蝇走下去的人，你只能到达骯髒的沟渠，

这就是身边的人的重要性，很无情，但却很现实。